Wie wirkt Hypnose im Dauerstress?
Wenn du dich ständig gestresst, angespannt oder erschöpft fühlst, liegt das oft nicht nur an den äußeren Umständen. Häufig wirken im Hintergrund unbewusste Muster und Überzeugungen.
Diese Muster entstehen meist nicht bewusst. Sie entwickeln sich über Jahre und werden vom Unterbewusstsein als wichtige Strategien abgespeichert. Selbst wenn du mit dem Verstand weißt, dass sie dir nicht guttun, laufen sie oft automatisch weiter.
Genau hier setzt die Omni-Hypnose an.
In der Hypnose gelangst du in einen entspannten, fokussierten Zustand. Das kritische Denken tritt in den Hintergrund und du erhältst direkt Zugang zum Unterbewusstsein. Dort können die Ursachen von belastenden Mustern erkannt und bearbeitet werden.
Statt nur über Probleme zu sprechen, arbeiten wir direkt mit dem Teil in dir, der die automatischen Reaktionen steuert. Alte Programme dürfen losgelassen werden und neue, stärkende Überzeugungen können entstehen.
So wird aus:
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ständigem Funktionieren → mehr Selbstfürsorge
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innerem Druck → mehr Gelassenheit
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Überforderung → mehr Klarheit
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Erschöpfung → mehr innere Kraft
Hypnose verändert nicht, wer du bist. Sie hilft dir dabei, Belastendes loszulassen und wieder Zugang zu den Ressourcen zu finden, die bereits in dir vorhanden sind. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung – sondern dann, wenn sich die Muster verändern, die den Stress überhaupt erst aufrechterhalten.
Ich bin Petra
Omni Hypnosetherapeutin, Mama von zwei Mädchen, leidenschaftliche Hobbygärtnerin und Drogistin.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag kaum Pausen kennt. Wenn du für alle da bist, funktionierst, organisierst und trägst – und dabei selbst auf der Strecke bleibst.
Als Drogistin habe ich erlebt, wie oft nur Symptome behandelt werden, obwohl die eigentliche Ursache viel tiefer liegt. Genau deshalb hat mich die Hypnose überzeugt: Sie setzt dort an, wo nachhaltige Veränderung entstehen kann – an der Wurzel.
Heute begleite ich Frauen im inneren Dauerstress dabei, alte Muster zu lösen, innere Ruhe zu finden und wieder bei sich selbst anzukommen.
Authentisch, klar und auf Augenhöhe.
Damit aus Dauerstress wieder Leichtigkeit werden darf.
Mein Angebot
Der Ersttermin dauert ca. 3 Stunden. Gemeinsam schauen wir uns dein Anliegen in der Tiefe an, schaffen Klarheit über die Ursachen und legen die Grundlage für nachhaltige Veränderung. Der Termin umfasst ein ausführliches Vorgespräch mit Standortanalyse, die Hypnose sowie ein Nachgespräch.
In den weiteren Sitzungen arbeiten wir Schritt für Schritt an den Themen, die deinen inneren Dauerstress aufrechterhalten. Wir lösen belastende Muster auf, verarbeiten emotionale Blockaden und stärken die Ressourcen, die bereits in dir vorhanden sind.
Oft geraten die eigenen Stärken im Alltag, unter Stress und durch alte Prägungen in den Hintergrund. Durch die Hypnose können diese wieder bewusster wahrgenommen und aktiviert werden, sodass du sie mit neuer Klarheit und Energie für dich nutzen kannst. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf. Mit der Zeit fällt es dir immer leichter, in die Hypnose zu gehen, wodurch noch tiefere Veränderungsprozesse möglich werden. So kommst du Schritt für Schritt zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit.
Die Bezahlung erfolgt direkt im Anschluss bar. Bei einer anschließenden Buchung eines Begleitpakets kann dieses ebenfalls bar oder als Vorauszahlung beglichen werden.
Bitte beachte, dass Terminabsagen weniger als 24 Stunden im Voraus mit 50 % des Honorars verrechnet werden.
Reset Session
Für Frauen, die merken: «So wie bisher geht es nicht mehr weiter»
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1 x 240 min Intensiv-Hypnose
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ausführliche Standortanalyse
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individuelle Audio-Hypnose für zu Hause
geeignet bei:
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aktuer Überforderung
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innerer Unruhe
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emotionalem Stress
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Schlafproblemen
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mentalen Dauerdenken
Deep Reset
Intensive Hypnose-Begleitung für Frauen im inneren Dauerstress
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6 Wochen Begleitung
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3 x 120 min Intensiv Session
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individuelle Hypnose-Audios
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Persönliche Begleitung zwischen den Sessions
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Prioritäts-Termine
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Überraschungs-Box per Post
Private Reset
Für Frauen mit:
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hoher Verantwortung
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emotionaler Erschöpfung
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dauerhafter Überlastung
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sehr hohem Stresslevel
Angebot:
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3 Monate intensive Begleitung
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6 intensive Hypnose-Sessions
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persönliche Begleitung zwischen den Sessions
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individuelle Audio-Hypnosen
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persönliche Krisenbegleitung
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Prioritäts-Termine
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tiefgehende emotionale Arbeit
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Überraschungs-Box per Post
Reset Session
Für Frauen, die merken:
«So wie bisher geht es nicht mehr weiter»
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1 x 240 min Intensiv-Hypnose
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ausführliche Standortanalyse
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individuelle Audio-Hypnose für zu Hause
geeignet bei:
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aktuer Überforderung
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innerer Unruhe
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emotionalem Stress
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Schlafproblemen
-
mentalen Dauerdenken
Deep Reset
Intensive Hypnose-Begleitung für Frauen im inneren Dauerstress
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6 Wochen Begleitung
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3 x 120 min Intensiv Session
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individuelle Hypnose-Audios
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Persönliche Begleitung zwischen den Sessions
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Prioritäts-Termine
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Überraschungs-Box per Post
Private Reset
Für Frauen mit:
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hoher Verantwortung
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emotionaler Erschöpfung
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dauerhafter Überlastung
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sehr hohem Stresslevel
Angebot:
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3 Monate intensive Begleitung
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6 intensive Hypnose-Sessions
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persönliche Begleitung zwischen den Sessions
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individuelle Audio-Hypnosen
-
persönliche Krisenbegleitung
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Prioritäts-Termine
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tiefgehende emotionale Arbeit
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Überraschungs-Box per Post
Hast du gewusst?
Nein. Wenn eine hypnotisierte Person nicht weiter angeleitet wird, passiert normalerweise eines von drei Dingen:
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Sie öffnet die Augen und beendet den Trancezustand von selbst.
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Sie bleibt noch eine Weile in einem entspannten Zustand und kehrt dann von selbst zur normalen Wachheit zurück.
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Sie geht in einen normalen Schlaf über und wacht später auf.
Hypnose ist kein Zustand, in dem die Kontrolle verloren geht. Menschen können in Hypnose auf wichtige Reize reagieren und die Trance beenden, wenn sie möchten oder wenn etwas ihre Aufmerksamkeit erfordert.
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Im Allgemeinen nein. In Hypnose wird man nicht zu einem „Wahrheitsserum“-Zustand, in dem man automatisch Geheimnisse preisgibt.
Menschen in Hypnose behalten normalerweise ihre persönlichen Werte, ihr Urteilsvermögen und ihre Fähigkeit, Informationen zurückzuhalten. Wenn ein Hypnotiseur etwas fragt, das du nicht beantworten möchtest, kannst du:
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die Antwort verweigern,
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ausweichend antworten,
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die Augen öffnen und die Trance beenden,
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oder die Frage einfach ignorieren.
Der Mythos, dass Hypnose Menschen gegen ihren Willen dazu bringt, alles zu verraten, stammt vor allem aus Filmen, Bühnenshows und populären Darstellungen.
Auf jeden Fall lohnt es sich, einen seriösen Hypnosetherapeuten zu wählen, bei dem du dich sicher und gut aufgehoben fühlst. In einer vertrauensvollen Atmosphäre fällt es leichter, offen über deine Anliegen zu sprechen – eine wichtige Grundlage für eine erfolgreiche und nachhaltige Veränderung.
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Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar. Manche Menschen sind sehr analytisch und benötigen etwas mehr Zeit oder zusätzliche Vertiefungstechniken, während andere ganz leicht und schnell in einen hypnotischen Zustand gelangen.
Besonders wichtig ist, dass vor Beginn der Hypnosesitzung alle Fragen, Unsicherheiten und Bedenken geklärt werden. Offene Fragen können dazu führen, dass du dich nicht vollständig entspannen kannst und dadurch der Zugang zur Hypnose erschwert wird.
Ebenso ist Hypnose immer freiwillig. Sie funktioniert am besten, wenn du bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen. Wenn du dich innerlich dagegen wehrst oder bewusst Widerstand leistest, wird eine erfolgreiche Hypnose kaum möglich sein.Nein. Grundsätzlich sind die Kosten für eine Hypnosesitzung von dir selbst zu übernehmen, da sie in den meisten Fällen nicht von der Krankenkasse gedeckt werden.
Ja, Hypnose kann bei verschiedenen körperlichen Beschwerden unterstützend eingesetzt werden – insbesondere dann, wenn psychische oder emotionale Faktoren die Ursache sind.
Wichtig ist jedoch, dass körperliche Beschwerden mit Schmerzen immer zuerst ärztlich abgeklärt werden sollten, um mögliche medizinische Ursachen auszuschliessen.
Nein, du musst nicht «daran glauben», damit Hypnose funktioniert.
Hypnose ist kein Glaubenssystem, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhter innerer Wahrnehmung. Menschen können auch dann in Hypnose gehen, wenn sie skeptisch sind.
Was aber tatsächlich einen Einfluss hat, ist die Erwartungshaltung und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Wenn jemand innerlich komplett dagegen arbeitet oder die Situation aktiv blockiert, wird es deutlich schwieriger, in einen entspannten Trancezustand zu kommen.
Kurz gesagt:-
Glaube ist nicht notwendig
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Offenheit und Mitarbeit helfen
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Zwang oder starker Widerstand behindern den Prozess
Du kannst Hypnose also auch einfach ausprobieren, ohne vorher überzeugt sein zu müssen.
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Das hängt stark vom Thema, der Person und der Art der Hypnose ab. Grob kann man sagen:
Die allermeisten spüren bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen – zum Beispiel mehr innere Ruhe oder neue Perspektive auf ihr Thema.Das bedeutet aber nicht immer, dass das Thema schon vollständig gelöst ist.
Bei einfacheren Anliegen (z.B Heuschnupfen) genügt oft eine einzige Sitzung. Bei tiefer liegenden Themen wie Ängsten oder traumatischen Erfahrungen braucht es meist mehrere Sitzungen und einen Prozess über Zeit.
Oft entwickeln sich die stärksten Ergebnisse in den Tagen nach der Sitzung, wenn das Erlebte weiter nachwirkt.In den meisten Fällen können sich Klientinnen und Klienten nach einer Hypnosesitzung gut an das erinnern, was während der Sitzung passiert ist. Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Die Erinnerung kann jedoch je nach Tiefe der Trance, Konzentration und individueller Wahrnehmung unterschiedlich ausgeprägt sein. Manche Menschen erinnern sich an alles sehr klar, andere nur an einzelne Abschnitte oder erleben die Sitzung eher wie eine angenehme, verschwommene Erinnerung.
Grundsätzlich gilt: Hypnose führt nicht dazu, dass Erinnerungen gelöscht werden. Du behältst jederzeit die Kontrolle über dich und dein Erleben.
Beginnen wir gemeinsam.
Ich freue mich auf dein unverbindliches Erstgespräch und begleite dich gerne auf deinem Weg der Veränderung.